ゆうわ鍼灸整骨院

足のむくみに関して ~江東区 ゆうわ整骨院~

2017年05月24日

こんにちは、江東区亀戸、大島のゆうわ整骨院、院長阿部 悟 です。
皆様、いつもご閲覧頂きありがとうございます。
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それでは、以下の健康情報是非、一読して頂き、ご活用下さい!
ご来院されている患者様の中に、【足のむくみ】で悩まれている方が多くいらっしゃいます。
足がむくんでるな…と感じたことはありませんか?
むくみを放っておくと脂肪が膨らみ、水分や老廃物・脂肪がくっつきセルライトになってしまいます。
中高年の女性に多く見られる、ふくらはぎに青っぽい血管が浮き上がってコブになる「静脈瘤(じょうみゃくりゅう」を引き起こす原因にも。
むくんでいるな…と感じた時にはすぐにケアしてあげることが大切です。
そこで今回は…
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
リンパマッサージでむくみを改善
1)左の足首を右ふとももの上に乗せ、左手の親指でくるぶしの下にあるくぼみを押して、右手を左足の指の間に入れてグルグル10回まわします。
反対側にも10回回したら右足も同じように。
2)両手をグーにして
【①足首】から
【②ふくらはぎ】、
【③膝下】まで3か所をそれぞれ15回擦ります。
老廃物を膝まで流すイメージで力を入れて、しごき上げるように行うのがポイント☆
左右の脚を替えてもう一度♪
むくんでいるな…と感じたときは是非やってみてください(*^-^*) ·
今後も健康のお役に立てる情報を発信させていただきます。
ゆうわ整骨院
*”*”*”*”*”*”*”*”
当院は、お陰様で江東区からだけではなく、
 
様々な地域の方が、ご来院されています。
 
 
東京都江東区であれば
 
亀戸 大島 東大島 西大島 住吉 木場 千石 北砂 東砂 南砂 新砂 豊洲 森下 清澄白河
 
また
 
墨田区の 菊川 押上 錦糸町 立花 小村井 文花 向島 立川 業平 曳舟
江戸川区の 平井 小岩 小松川 篠崎 葛西 
 
葛飾区の 新小岩 
 
中央区 台東区
 
千葉県では、
 
本八幡 市川 船橋
 
近辺からもご来院されています。
 
電車では、
 
都営新宿線や総武線が
 
来やすくなっております。
 
 

~皆様の安心と心豊かな生活を応援いたします!~

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